Trots att merparten av de som rider är kvinnor finns lite, snudd på ingen, forskning om hur mensen påverkar ryttare. Det ska det bli ändring på genom en studie som genomförs vid Mälardalens universitet. De söker kvinnor som vill svara på en enkät om sina erfarenheter.
Studien ska ta reda på hur kvinnliga ryttare upplever sin prestation under olika delar av mentruationsscykeln, hur vanligt det är med hormonella preventivmedel och vilken kunskap ryttare och tränare har om dessa ämnen. Det spelar ingen roll om du rider på ridskola, tränar på fritiden eller tävlar på hög nivå – dina erfarenheter är viktiga.
– Folksam vill vara med och bidra till forskning som stärker både prestation och hälsa hos aktiva kvinnor. Vi vill med detta projekt möjliggöra mer individanpassade rekommendationer för ett hållbart idrottande, där varje kvinna kan träna och tävla utifrån sina egna förutsättningar, säger Helena Stigson forskningsansvarig på Folksam., på SvRF:s hemsida.
Studien görs av Mälardalens universitet med stöd av Folksam, Stora Enso och Svenska Ridsportförbundet.
Varför är studien viktig?
Många kvinnor upplever att menscykeln påverkar både träning och tävling. Samtidigt är det fortfarande något man pratar för lite om inom idrotten. Forskningen har kommit en bit på väg men studien behövs för att:
- skapa bättre stöd för kvinnor som tränar och tävlar
- öka kunskapen hos tränare
- minska missuppfattningar om mens och hård träning
- förebygga hälsoproblem som exempelvis energibrist och menstruationsstörningar (RED-S)
Du som är över 16 år, rider regelbundet och kan svara på enkäten på svenska är välkommen att vara med. Det spelar ingen roll om du rider på ridskola en gång i veckan eller tävlar på elitnivå. Svaren är anonyma.
Har du frågor?
Hör gärna av dig till:
Cecilia Fridén, professor vid Mälardalens universitet
cecilia.friden@mdu.se