Månad: juli 2016 (sida 1 av 2)

Dressyrhatt eller hjälm?

Det Nya Zeeländska ridsportförbundet har med omedelbar verkan förbjudit all nationell tävlan utan godkänd hjälm. Bort med dressyrhatten alltså. Jag tycker att det här är ett intressant beslut. Hatt eller ej? Jag har alltid varit för hjälm – i alla lägen – och har svårt att förstå varför man väljer bort den alls. Å andra sidan har jag viss förståelse för traditionen och det estetiska; dressyrhatt ÄR stiligt men även en dressyrhattsriden häst kan ju få fnatt eller bli rädd för något. Och de senaste åren har vi också kunnat se att allt fler elitryttare väljer hjälmen före hatten, kanske framförallt på framridningen men ofta även på banan. Det tycker jag bådar gott.

Det Nya Zeeländska ridsportförbundet tar hattförbudsbeslutet som ett led i förbundets ”fokus på säkerhet i allmänhet och ryttarens säkerhet i synnerhet”. Var och en gör naturligtvis som den vill i hjälm- och hattfrågan men visst ger beslutet trevliga signaler? Jag kan inte låta bli att undra om det Svenska Ridsportförbundet skulle våga göra det samma? När Charlotte Dujardin tillsammans med sin Valegro red hem OS-guldet i London 2012 bar hon hjälm och många höjde på ögonbrynen. Skulle hon verkligen rida med störtkruka på huvudet?! Men Charlotte hade svar på tal till den samlade världspressen:
– Man vet aldrig vad som händer, jag har fått en skallfraktur när jag trillade av utan hjälm. Jag gör det för min säkerhet.

Läs mer om det Nya Zeeländska beslutet på Tidningen Ridsports sajt och på www.hippson.se.

Text och foto: Anna Carlsson-Käck

En dag i terrängen

Flaggorna flög när Niklas Lindbäck och Focus Filiocus kom för långt ut på en spets.

Flaggorna flög när Niklas Lindbäck och Focus Filiocus kom för långt ut på en spets.

I dag har det varit terrängdag här i Aachen. Fälttävlansryttarna har ridit sitt terrängprov och fyrspannskuskarna har kört maraton. Först ut var fälttävlansryttarna och det var inte så roligt ur svensk synvinkel. Bara ett av våra fyra ekipage kom i mål – Linda Algotsson. I morgon ska förbundskaptenen meddela vem som får den sista platsen i OS-laget och vem som blir reserv.

Johan Deng var först ut av svenskarna i maraton

Johan Deng var först ut av svenskarna i maraton

Fredrik Persson.

Fredrik Persson.

Kuskarna har klarat av sin dressyr och nu även maraton, i morgon väntar konkörning innan det finns ett slutligt resultat. I filmklippet längst upp på sidan ser ni Fredrik Persson i vattenhindret.

Körning ses bäst på en filt i gröngräset. Huvudbonad kan vara på sin plats om solen skiner.

Körning ses bäst på en filt i gröngräset. Huvudbonad kan vara på sin plats om solen skiner.

Publik Resultat fälttävlan Resultat körning

Text och foto: Annika Grundberg

Gissa vart ridsportjournalisten åker på semester

Så har en av oss tagit sig friheten att ha semester. Följer man mediefolk i hästbranschen i sociala medier så vet man att semester det finns inte. Semester är något som andra tar – inte vi. Men jo, jag har tagit semester och vad gör då en ridsportjournalist på semester? Åker till Aachen och tittar på hästtävlingar i dagarna sju – såklart. Det är inte bara ledigt, jag gör ju det här inlägget till exempel. Och jag intervjuade en ryttare tidigare i dag, vem får ni veta så småningom då intervjun publiceras på Hippson.se. Den här ryttaren sa något så klokt: ”Sport är lek och jag får se världen, vara på så här fantastiska tävlingsplatser, jag vinner pengar och allt detta för att åka runt och leka. Därför är det så viktigt för mig att ge tillbaka till sporten som har gett mig så mycket”. Och som hästälskare och journalist blir det ju lite likadant (minus pengarna), tänk att jag får åka till sådana här fantastiska tävlingsplatser, se sporten jag älskar – och få betalt för det – jag känner mig ofta privilegierad och också förvånad – tänk att det går att jobba med att bevaka sporten som jag älskar. Men här är jag ju på semester… Arbetssemester 😉 Jag strosar runt, hinner mingla, vara trevlig och faktiskt hälsa på folk. I dag har jag suttit på läktaren och tittat på Tinne Vilhelmson Silfvén i sällskap av bland andra Ulla Håkanson – blev ju nästan lite ”star struck”. Här kommer lite foton från Aachen i alla fall.

Den imponerande gräsbanan.

Den imponerande gräsbanan.

Göteborg är på plats och promotar EM på hemmaplan nästa år. Här är mästerskapets alldeles egna hinder.

Göteborg är på plats och promotar EM på hemmaplan nästa år. Här är mästerskapets alldeles egna hinder.

Ryttarna har en egen vip-bar precis bredvid banan.

Ryttarna har en egen vip-bar precis bredvid banan.

Tinne Vilhelmson Silfvén och Paridon Magi.

Tinne Vilhelmson Silfvén och Paridon Magi.

Jonna Ekberg i youngsterklassen. Det blev en elfteplats med Dolitaire Chavannaise.

Jonna Ekberg i youngsterklassen. Det blev en elfteplats med Dolitaire Chavannaise.

Bilder från Falsterbo

Letar du bilder från Falsterbo? Titta in under GALLERI hos LottaPictures

Patrik Kittel / Delaunay FOTO:LOTTAPICTURES

Patrik Kittel / Delaunay
FOTO:LOTTAPICTURES

Skärmavbild 2016-07-13 kl. 18.46.23
Foto:lottapictures

Foto:lottapictures

Foto:lottapictures

Foto:lottapictures

Dressyr U25 Falsterbo 2016 Nanna Merrald / Akondo FOTO:LOTTAPICTURES

Dressyr U25 Falsterbo 2016
Nanna Merrald / Akondo
FOTO:LOTTAPICTURES

Pållen missade Falsterbo – i år

Ny rapport från Pållen. Kanske tycker ni att det är tjatigt men Pållen har också sina fans som bara väntar på nya inlägg, det får han många bevis för, vilket är fantastiskt roligt. Så det är väl bara att köra igång och kolla vad han vill och hur han tänker den här gången.

Tävlat igen. Den här gången på något konstigt ställe med en massa åska i luften hela tiden. Hur kul var det? Och så regn och då bli det ett himla liv. Då ska man snabbt in i kärran igen fast man precis har hittat bästa gräsplätten. Ryttaren blir heltokig, man få ju inte bli våt, det är ju mera kvar, man måste vara snygg. Två klasser som vanligt, helt OK för min del, börjar kunna programmen riktigt bra nu, synd att inte Ryttaren kan säga detsamma, hehehehe. Åh jo, det är väl inte så illa där heller men nu är det ju så att det är jag som gör grovjobbet och då är det jag som bestämmer. Kan det vara enklare än så? Och lägger man till en skänkel för hårt heller i onödan, ja då får man tillbaka. Direkt! Märkte snabbt att Ryttaren surade till där i första klassen efter INCIDENTEN med bakbenet. Hennes problem. Det blev ju rosett i alla fall. En gul den här gången. Inte min favvisfärg men Ryttaren var ju glad. Många snygga hästar här också. Inte i min klass förstås men ändå. Man vill ju gärna röra sig i rätt sällskap. Inför nästa klass hade jag bestämt mig. Nu var det seger som gällde inget annat. Började hyfsat bra även om Ryttaren jagade upp sig redan i inridningen. Vem bryr sig? Jag ställde upp på mitt vanliga proffsiga sätt och så var vi igång. Jag gick på tvären, jag snurrade runt, kastade fram mina framben över diagonalen så är själve Totilas hade gått och gömt sig. Galoppökningen satt som ett smäck. Men något kändes en aning skumt. Var ansvaret mitt? Nej sällan! Hade Ryttaren klantat sig igen? Jo kanske! När allt var klart stack en dam ut huvudet från den där kiosken som står på kortsidan och påstod att vi hade gjort en del av programmet från fel håll. Spegelvänt alltså.
– Men vad f-n! – Vad i he! – Hur i tu..är det möjligt.? – J-v-la sk-t!

Nu får det väl ändå vara nog! Är det damen i kiosken som bestämmer hur jag ska flytta mina ben? [kollar upp i TR] Jaha, det är det visst, hon var domare! Eländes, elände. Ryttaren i akut depression. Jag skärpte till mig och så gjorde vi om och gjorde rätt. Inget mer med det. Men Ryttaren var knäckt. Tog inte ens på nytt läppglans och då har det gått riktigt långt. Jag som är en mer fridsam natur la allt bakom mig och högg lite gräs. Det var denna tävlingen, inte mer med det. Till alla er därute som rider på det här sättet som min Ryttare gör. Alltså dressyr! Det är inte svårt, just gå for it och follow the leader. Hästen alltså! Detta är min livsfilosofi och den håller hela vägen. Fast visst är det konstigt att jag inte fick starta i Falsterbo? Vem ska stå till svars för den missen?

Hälsningar från Pållen

Pållen visar sin klass.

Pållen visar sin klass.

Säg den som är bättre än vad jag är!

Säg den som är bättre än vad jag är!

Nöjda - än så länge.

Nöjda – än så länge.

Ryttaren pratar med damen i kiosken!

Ryttaren pratar med damen i kiosken!

Blandad bildkompott från Falsterbo 2016

Falsterbo Horse Show är över för i år. Sista artiklarna är skrivna och kameran är tömd.

Foto: Anna Carlsson-Käck

Jeanna Högberg och Fiorucci Ht rider fram.

Jeanna Högberg och Fiorucci Ht rider fram.

Beundransvärda och fantastiska Ulla Håkansson luftar Richelle på dressyrens framridning.

Beundransvärda och fantastiska Ulla Håkanson luftar Richelle på dressyrens framridning.

Patrik Kittel och Evander på framridningen inför Trikem 7-års Championat. Ekipaget vann sedan söndagens final på fina 75 procent.

Patrik Kittel och Evander på framridningen inför Trikem 7-års Championat. Ekipaget vann sedan söndagens final på fina 75 procent.

Årets upplaga av Falsterbo Horse Show var stundtals en ganska blöt och lerig historia. På dressyrens framridning såg det ut så här på onsdagen.

Årets upplaga av Falsterbo Horse Show var stundtals en ganska blöt och lerig historia. På dressyrens framridning såg det ut så här på onsdagen.

Marina Mattson och fina Quartermain.

Marina Mattson och fina Quartermain.

Patrik Kittel fäster 6-års finalens segerrosett på Foreign Affair. I sadeln sitter Malin Nilsson som till vardags jobbar som beridare hos Patrik på Outstanding Stables i Tyskland.

Patrik Kittel fäster 6-års finalens segerrosett på Foreign Affair. I sadeln sitter Malin Nilsson som till vardags jobbar som beridare hos Patrik på Outstanding Stables i Tyskland.

Patrik Kittel intervjuas av Hippsons - och Equestrianwords-medarbetaren Annika Grundberg.

Patrik Kittel intervjuas av Hippsons och Equestrianwords-medarbetaren Annika Grundberg.

Det aningen gråkalla vädret hindrade inte kommersen på mässgatorna.

Det aningen gråkalla vädret hindrade inte kommersen på mässgatorna.

Hejja Sverige! Med ett OS bara någon månad bort så känns ju ett Sverige-schabrak bara sååå rätt!

Hejja Sverige! Med ett OS bara någon månad bort så känns ju ett Sverige-schabrak bara sååå rätt!

Sött schabrak. Men med sadeln på så syns väl inte blommorna...?

Sött schabrak. Men med sadeln på så syns väl inte blommorna…?

Matcha dina blåa hösilagebalar (blå ensilageplast till stöd för forskningen om prostatacancer) med en rosa traktor.

Matcha dina blåa hösilagebalar (blå ensilageplast till stöd för forskningen om prostatacancer) med en rosa traktor.

Ridhusspegel någon?

Ridhusspegel någon?

Falsterbo8a

Runsten Equestrian har gjort en film om tränaren, ryttaren och kusken KG Svensson för att uppmärksamma KG och hans sätt att arbeta med hästar. Filmen premiärvisades i Runstens monter under Falsterbo Horse Show och självklart fanns KG själv på plats.

Runsten Equestrian har gjort en film om tränaren, ryttaren och kusken KG Svensson för att uppmärksamma KG och hans sätt att arbeta med hästar. Filmen premiärvisades i Runstens monter under Falsterbo Horse Show och självklart fanns KG själv på plats.

Bild på TV-skärmen som visar Runsten Equestrians film om KG Svensson.

Bild på TV-skärmen som visar Runsten Equestrians film om KG Svensson.

Det behövs många funktionärer under Falsterbo Horse Show.

Det behövs många funktionärer under Falsterbo Horse Show.

Saga gästbloggar: ”Hejdå Falsterbo!”

Vår gästbloggare Saga Kullberg, stallchef hos dressyrryttaren Stefan Jansson och hästskötare under Falsterboveckan åt sin chef, lämnar sista rapporten från Falsterbo. Tack Saga för att du delat med dig av din vecka! Varmt välkommen åter!

Hej igen! Nu är jag hemma efter en rolig vecka i Falsterbo. Det blir väldigt långa och intensiva dagar när man ska sköta hästen på bästa sätt och samtidigt hinna träffa vänner, se på tävlingarna, shoppa på mässan, äta och så vidare, så det var faktiskt ganska skönt att komma hem igen. Dock längtar jag redan till nästa år, nu är det bara ca 51 veckor kvar, haha! I torsdags gick finalerna i Folksam Scandinavian Open för 5- och 6-åriga dressyrhästar. Stefan och Zidney startade ganska sent på dagen men för att få till bästa möjliga uppladdning var det en hel del som skulle fixas innan start…

06.00 fick Zidney sin frukost, hösilage och kraftfoder. Jag bytte även vatten och mockade boxen innan jag cyklade hem och åt frukost själv.
08.00 var jag tillbaka i stallet för att rykta och göra Zid klar för ett joggingpass.
08.30 joggades Zid i en dryg halvtimme av Stefan för att göra av med lite överskottsenergi.
09.15 badades han och gjordes fin inför eftermiddagen innan han fick gå in i boxen och torka samt vila lite.
12.00 var det dags för lunchfodring och medan Zid åt passade jag på att putsa all utrustning, sätta nummerlapp på schabraket och förbereda putsväskan som följer med till framridningen.
13.00 tog vi en promenad runt på området, Zidney fick beta lite och se sig omkring. När vi kom in igen fick han vila lite medan jag åt lunch.
14.30 möttes jag av en väldigt trött häst, Zid låg helt utsträckt i boxen och sov. Eftersom jag hade glömt pall passade jag på att knoppa honom medan han låg ner i boxen, haha, tur att han är snäll! När knopparna var klara fick han dock resa sig så att jag kunde rykta, olja hovar, kamma ur svansen, spraya honom med pälsglans och flugspray samt sätta på sadel, träns och benskydd.
15.35 satt Stefan upp och skrittade ner till framridningen.
16.27 äntrade ekipaget tävlingsbanan. De genomförde en stabil runda och fick ihop 69,375% vilket räckte till en niondeplacering i ett väldigt tufft startfält.
17.30 var det dags för prisutdelning och Zidney fick galoppera ärevarv innan han fick gå tillbaka till stallet och duschas samt äta middagsmat.
21.00 fick han kvällsmat och jag passade på att rykta honom, byta täcke samt mocka boxen.

I fredags fick Zid en helt lugn dag med promenader runt på området och igår åkte han hem och fick äntligen gå ut i sin hage igen. En större tävling såsom Falsterbo tar mycket på krafterna för de yngre, mindre erfarna hästarna, så de brukar alltid uppskatta att komma hem igen!

Nu tackar jag för mig och återgår till vardagen hemma i Varberg. Jag hoppas att ni har uppskattat mina inlägg och att jag får gästblogga här igen någon gång! Ni kan följa mig på min hemsida www.skdressage.se eller på Facebook där min sida heter SK Dressage.

Med Vänliga Hälsningar
Saga Kullberg ”
saga2 saga1 saga5 saga3

Saga gästbloggar från Falsterbo: ”Bakom kulisserna”

Onsdagen i Falsterbo gick huvudsakligen i regnets tecken. Här bjuder vår gästbloggare Saga Kullberg, stallchef hos dressyrryttaren Stefan Jansson och hästskötare under Falsterboveckan åt sin chef, på en bildbomb från hur det såg ut bakom kulisserna igår. Inte mycket glitter och glamour här inte!

”Hej igen! Jag fick ett önskemål om att visa upp hur det ser ut bakom kulisserna här på Falsterbo. Som publik ser man oftast bara den glamourösa delen av tävlandet, det vill säga de få minuter som ekipaget tillbringar inne på tävlingsbanan. Det är lätt att tro att de vackra hopp- och dressyrhästarna bor i superlyxiga stallar och att hästskötarnas huvudsakliga sysslor är att fläta manar och olja hovar. Så här är dock inte riktigt fallet, speciellt inte dagar som idag när regnet öser ner och det blåser på tvären. Under dagen har jag fotat en del runt omkring stallområdet och jag tänker självklart dela med mig av bilderna till er.

Paddocken intill stallarna var helt täckt av vatten på grund av det ihållande ösregnet.

Paddocken intill stallarna var helt täckt av vatten på grund av det ihållande ösregnet.

Zid under dagens morgonpromenad, han fick ha på sig sitt regntäcke för att inte bli alltför blöt.

Zid under dagens morgonpromenad, han fick ha på sig sitt regntäcke för att inte bli alltför blöt.

Stallarna omges för tillfället av lervälling, inte lätt att hålla hästarna rena här inte!

Stallarna omges för tillfället av lervälling, inte lätt att hålla hästarna rena här inte!

Gummistövlar är att föredra sådana här dagar!

Gummistövlar är att föredra sådana här dagar!

Inne i stallet är det torrt och varmt. Såhär ser det ut utanför Zids box. Det genomblöta regntäcket hänger på tork över fodertunnan. Vi har små hösilagebalar med oss som passar perfekt under sadelskåpet. Vattenkannor är bra för att lätt kunna fylla på vatten utan att behöva släpa på otympliga hinkar. Den lilla gröna skottkärran är också väldigt praktisk att ha med på tävling! Telefonnummer till både ryttare och hästskötare finns på alla boxdörrar om det skulle hända något och ingen är i närheten.

Inne i stallet är det torrt och varmt. Såhär ser det ut utanför Zids box. Det genomblöta regntäcket hänger på tork över fodertunnan. Vi har små hösilagebalar med oss som passar perfekt under sadelskåpet. Vattenkannor är bra för att lätt kunna fylla på vatten utan att behöva släpa på otympliga hinkar. Den lilla gröna skottkärran är också väldigt praktisk att ha med på tävling! Telefonnummer till både ryttare och hästskötare finns på alla boxdörrar om det skulle hända något och ingen är i närheten.

Stallet sett inifrån. Eftersom det bara är finalhästar kvar är det ganska tomt i stallet nu, skönt för hästarna för miljön blir mycket lugnare när det bara är halvfullt.

Stallet sett inifrån. Eftersom det bara är finalhästar kvar är det ganska tomt i stallet nu, skönt för hästarna för miljön blir mycket lugnare när det bara är halvfullt.

Zid är nöjd i sin mysiga box…

Zid är nöjd i sin mysiga box…

…och han har inga problem med att slappna av! Vissa hästar blir stressade av att vara på tävling men Zid är en klippa, han sover alltid oavsett var han befinner sig.

…och han har inga problem med att slappna av! Vissa hästar blir stressade av att vara på tävling men Zid är en klippa, han sover alltid oavsett var han befinner sig.

Stefan och Zid under dagens joggingpass.

Stefan och Zid under dagens joggingpass.

Paddocken vid stallarna var lite mer ridbar så Zidney fick joggas en stund där istället.

Paddocken vid stallarna var lite mer ridbar så Zidney fick joggas en stund där istället.

Bra vattenträning för hästarna, hehe!

Bra vattenträning för hästarna, hehe!

En ruta har grusats upp där man kan spola hästarna. Vattentrycket är extremt lågt så det tar hundra år att tvätta hästarna, men det är definitivt bättre än inget! Bakom spolplattan står en container där man kan slänga gödsel.

En ruta har grusats upp där man kan spola hästarna. Vattentrycket är extremt lågt så det tar hundra år att tvätta hästarna, men det är definitivt bättre än inget! Bakom spolplattan står en container där man kan slänga gödsel.

Bakom paddocken finns det möjlighet att beta hästarna, något som Zid uppskattar väldigt mycket.

Bakom paddocken finns det möjlighet att beta hästarna, något som Zid uppskattar väldigt mycket.

Ja, ungefär såhär ser det ut bakom kulisserna på Falsterbo! Imorgon (torsdag) rider Stefan och Zidney finalen i Folksam Scandinavian Open för 6-åriga hästar. Jag ska försöka att fota mycket! Till dess får ni ha det bra!

Falsterbo 2016: Regn och rusk inget hinder för hundarna

Falsterbo Horse Show – lika mycket häst som show, heter det ju. En del av showen är Sydskånska Kennelklubbens agilityuppvisning och inne på familjeområdet – Family Corner – finns det möjlighet att prova agility själv, antingen med egen eller lånad hund. En av de som provat på är Linn Henriksson, 8 år, från Munka Ljungby:
– Det var roligt. Jag har ingen egen hund så jag fick låna Jolie, säger hon och klappar om den lilla svarta dvärgpudel. Hemma har Linn två katter och en ponny. Hon rider mycket och gillar hästar.

Linn Henriksson, 8 år, från Munka Ljungby provar på agility tillsammans med lånehunden Jolie.

Linn Henriksson, 8 år, från Munka Ljungby provar på agility tillsammans med lånehunden Jolie.

Idag, onsdag, är det inget roligt Falsterbo-väder. Förmiddagen har bjudit på både regn och kraftiga vindar, något som inte tycks ha påverkat intresset för att komma och prata hund med kennelklubbens representanter. Många har också varit intresserade av agility.
– Jag tror att det varit mer än 50 barn och ungdomar och provat på bara några få timmar, berättar kennelklubbens Sofia Ekberg. Det är bland annat hennes hundar som finns att låna för den som inte har någon egen hund. Och det är just det som är idén med att finnas på plats i Falsterbo:
– Vi vill ge alla en chans att prova. Hundarna ser med något undantag nöjda och glada ut, trots regnet. De verkar mest bli upprörda över att de inte får jobba och leka ännu mer:
– Nä, de vill inte alls sitta här inne i regnskyddet. De vill jobba! skrattar Sofie.

Text & foto: Anna Carlsson-Käck

Pudeln Rut (överst) och kompisen Smilla, som är av rasen Coton de tuléar, gillar inte regnet. De trivs bättre i famnen hos Cecilia Florin.

Pudeln Rut (överst) och kompisen Smilla, som är av rasen Coton de tuléar, gillar inte regnet. De trivs bättre i famnen hos Cecilia Florin.

Saga gästbloggar från Falsterbo – häng med!

Saga Kullberg, 21 år, jobbar som stallchef hos dressyrryttaren Stefan Jansson på Marcusa Gård i Varberg. Den här veckan – Falsterboveckan – gästbloggar Saga hos Equestrianwords och låter oss ta del av hennes vardag i stort och smått. Förra året red Saga sin egen LaToya e JJ RayBan-Rubinrot i Folksam Scandinavian Open för 5-åriga dressyrhästar. (Bilden ovan. Foto: privat)

Hej allesammans! Här kommer veckans första gästblogginlägg från Falsterbo Horse Show. Jag som skriver heter Saga Kullberg, är 21 år gammal och jobbar som stallchef hos dressyrryttaren Stefan Jansson. Den här veckan befinner jag mig i Falsterbo för att agera hästskötare åt Stefan och hans 6-åring Zidney som deltar i Folksam Scandinavian Open. Idag gick första omgången och Stefan och Zid genomförde ett fint program och blev tiondeplacerade, vilket precis räckte till en plats i finalen på torsdag! Mitt jobb under veckan är att se till så att Zid mår bra genom att fodra honom, rykta, promenera, göra iordning honom innan och efter ridpass, mocka hans box med mera. Jag har även ansvar för att all utrustning hålls i toppskick. Det är en av mina favorituppgifter då jag älskar att putsa och göra rent saker. Jag kommer att skriva här på Equestrianwords under hela veckan så är det något speciellt ni vill veta eller se får ni gärna kommentera! Jag kan både fotografera och skriva om allt från mässan till tävlingarna till stallområdet, det är bara att önska. Ha det bra så hörs vi snart igen! // Saga

Stefan Jansson på Zidney. Foto: Saga Kullberg

Stefan Jansson på Zidney. Foto: Saga Kullberg

Äldre inlägg

© 2019 Equestrianwords

Tema av Anders NorenUpp ↑